6 题，快速扫描近两周状态。这不是临床量表，不能用于诊断。
重要提示：若你出现持续失眠、惊恐发作、无法进食、自伤念头或功能严重下降，请尽快联系医院心理科/精神科或当地危机干预热线。网络测评不能替代面对面评估。
1. 近两周，你感到「绷着一根弦」的频率？
2. 睡眠是否变浅、难入睡或早醒（与平常比）？
3. 注意力难集中或健忘感加重？
4. 对身体小毛病更敏感（头疼、胃紧、胸闷等）？
5. 易怒或对小事反应过大？
6. 休闲恢复感下降（做了放松的事也不觉得回血）？